那么，睡觉时到底要不要穿袜子？哪个能让人睡得更香、睡眠质量更好？一起来看↓↓↓
01 穿袜子睡觉能睡得更香吗？
有研究发现，睡觉时穿上袜子或许能改善睡眠质量。
随着年龄增长，人体调节体温的能力可能会下降，穿袜子可以帮助保持舒适和温暖的睡眠环境，不仅温暖我们的脚，还有助于四肢血管扩张，增加血液流动，改善全身血液循环，有助于通过皮肤释放更多的热量，更快地降低身体核心温度，帮助我们更快入睡。
02 这3类人别再穿袜子睡觉
不过，穿袜睡觉也不是人人适合。
体质偏阴虚火旺或四肢末端常感发烫发热的人群不适合。这类人群本身内热较重，再穿上袜子，会进一步加重脚部的闷热感，导致烦热症状加重，进而影响睡眠质量；
脚汗较多或者足部有破损的人也不建议穿袜睡觉，以免滋生细菌引发感染；
脚容易肿或是足部感觉失常的糖尿病患者也不适合穿袜睡觉，因为他们无法准确判断袜子舒适与否。
标签：
睡觉到底要不要穿袜子是很多人讨论的热点。支持者认为，穿袜子睡觉
中新社合肥2月14日电 (记者 张俊)记者14日从安徽省量子计算工程研
今年春节是中国首个世界非遗版春节，年关将至，在京东APP上，春联、
资管大集合的定义是什么?资管大集合，简单来说，是一种将众多投资者
当地时间12月1日，第92届好莱坞圣诞大游行在美国洛杉矶星光大道欢乐
充电桩不足 想安装受阻 一不小心遇到充电刺客给新能源汽车充个电
今年以来，苏盐井神二分公司党委坚持以队伍建设和阵地建设为基石，
记者10日从安徽公安系统获悉，该省公安通过一系列创新举措维护企业
金秋是丰收的季节。第136届广交会第三期，时尚舞台迎来了又一重量级
为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，进一步加强党性锻炼、提高党性
中新网10月9日电 据中国外汇交易中心网站消息，中国人民银行授权中
中新网北京9月28日电 题：戴德梁行：2024年北京零售市场新增供应有
眼下，邓州市民政局坚持党建与业务工作深度融合，同部署、同落实、在工
基金暂停申购和赎回是什么意思?基金暂停申购是指基金暂时不能进行交
海拔高度查询方法是什么?先找到定位服务，确保指南针的gps定位已经
眼下，为持续做好居民关心的供水服务工作，保障城区居民最后一公里的饮
日本宣布福岛核污染水24日开始排海 具体是怎么回事？
生意社：8月21日福建金纶高纤涤纶短纤价格暂稳
科普阵地“双线”延伸入心来
持续发力第二本土市场 沃尔沃汽车大中华区人事调整
